Избавиться от боли в спине
за 3 месяца
И открыть для себя мир по новому!
Избавиться от боли в спине
за 3 месяца
И открыть для себя мир по новому!
ХАДУ это гимнастика, восстанавливающая позвоночник, суставы, связки и мышцы. С помощью ХАДУ можно избавиться от болей в спине, пояснице, вернуть подвижность шее, укрепить мышечный каркас позвоночника, и многое другое. Начать заниматься можно в любом возрасте.
Занятия проводятся в г. Киев
Запишитесь на персональную тренировку
и сами ощутите положительные изменения!
либо позвоните
(063) 800 8080
ХАДУ отзывы
Рыбалко Дмиирий
инженер-конструктор
Несколько лет назад у меня обнаружили межпозвоночную грыжу в поясничном отделе. Для укрепления мышц позвоночника начал заниматься ХАДУ. Сейчас, после каждой тренировки, дискомфорт в спине уходит, ощущается бодрость и поднимается настроение.
facebook.com/dmytro.rybalko.3
Ксения Николаева
Народная артистка Украины
Я регулярно занимаюсь ХАДУ, даже в гримерке перед спектаклем или на съемочной площадке. Спина чувствует себя прекрасно, лицо подтянутое, шея и голова перестали болеть. ХАДУ, пожалуй, самый доступный способ вернуть себе молодость и бодрость духа.
facebook.com/ksenianiknik
Наталья Падалка
юрист
За время тренировок у меня выровнялась осанка, исчез дискомфорт в пояснице, "ушли" спутники сидячей работы - сутулость и "холка". Прошли головные боли, одышка при ходьбе, увеличился тонус. Радует подтянувшийся живот.
facebook.com/profile.php?id=100005813712087
Занимаясь ХАДУ, Вы получите
БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ
Положительные изменения Вы почувствуете буквально после нескольких занятий. Благодаря специальным движениям, активно улучшается кровообращение, лимфоотток. Это эффективно уменьшает воспаление и боль. Увеличение притока питательных веществ помогает восстановить структуру хряща и тканей. Включение в работу мельчайших мышц быстро улучшает подвижность суставов и избавляет Вас от неприятных ощущений.
УСТОЙЧИВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Занимаясь ХАДУ, Вы избавляетесь от причины, боли. Благодаря укреплению мышечного околосуставного корсета, суставы и позвонки восстанавливают свои свойства и возвращаются в естественное положение. Микрогрыжи останавливают прогрессию, а окрепшие околосуставные мышцы будут предохранять Ваши суставы от возможных травм и перегрузок в будущем.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Упражнения ХАДУ травмобезопасны и практически не имеют противопоказаний. Гимнастикой могут заниматься люди с ограниченными возможностями, после травм. Женщины до, во время и после беременности. Дети, люди преклонного возраста, даже те, кому запрещено поднимать тяжести.
СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
Вы можете тренироваться в любом месте — в ХАДУ не используется дополнительное оборудование или тренажеры. Заниматься можно у себя дома или в офисе. Достаточно коврика под ноги. Вы также можете выбрать наиболее удобное время — утром, днем, вечером. Вы сами решаете, когда и как часто заниматься.
ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ
Занятия Хаду экономят ваши деньги!
За три месяца персональных занятий Вы изучите все особенности гимнастики, получите специально адаптированный под Вас комплекс упражнений для самостоятельных занятий. И Вам уже не нужно будет оплачивать дорогостоящие медицинские процедуры, массаж или медикаменты.
Оставьте заявку
или получите дополнительную консультацию
либо позвоните
(063) 800 8080
Наши отличия
Персонально
Персональные занятия это наиболее быстрый и эффективный способ избавиться от проблем с позвоночником. Вся тренировка строится с учетом именно Ваших особенностей.
Удобно
Время занятий определяется Вами, согласно Вашему ритм жизни. Утром, днем, или вечером — мы сможем подобрать удобный вариант. Лучше всего заниматься 3 раза в неделю.
Просто
Для занятий достаточно обычной, легкой спортивной формы. Одевайте то, что Вам удобно, и не стесняет движения. Никакого специального оборудования или одежды.
Отзывы о ХАДУ
VOGUE Украина
Журнал о моде и красоте
«Тренировка, которая избавляет от болезней, морщин, лишних килограммов и стрессов» — публикация о гимнастике ХАДУ в первом номере журнала VOGUE Украина за март 2013 г.
vogue.ua
Руслана Бесараб
вице-президент St. Sophia Homes
«Я смотрю на Руслану Бесараб, мать троих детей, и стесняюсь спросить — она что, сделала подтяжку? Мы давно знакомы, я видела её и в счастливые моменты, и отдохнувшей, но такой юной она не выглядела никогда. «Это я ХАДУ занялась» — объясняет Руслана.
Юлия Коваль
Конструктор одежды
На ХАДУ меня "привёл" остеохондроз. После нескольких месяцев занятий перестала беспокоить шея. Почти не бывает головных болей. Постепенно прошла бессонница. Раньше я очень уставала, а теперь работу делаю играючи.
facebook.com/koval.dom
Наши тренера
Сергей Слинько
Инструктор персональных программ ХАДУ
  • 6 лет стажа преподавания гимнастики ХАДУ.
  • Успешный опыт ведения тренировок с детьми 7 лет, и со взрослыми 72 года.
  • Участник Всеукраинской ассоциации развития творческой личности "ВАРТО"
  • Создатель программы здорового питания "Что бы съесть, чтобы похудеть"
  • Автор методики снятия стресса "Релаксайз"
  • Имеет диплом школы массажа "Инкорте"
  • Эксперт международного форума образовательных технологий "Перспектива"
Александра Слинько
Мастер-тренер персональных программ ХАДУ
  • 8 лет стажа преподавания гимнастики ХАДУ.
  • Высшее образование по специальности специалист физической реабилитации НУФВСУ
  • Успешный опыт ведения тренировок с детьми от 3-4 лет
  • Работа в проектах: Академия ХАДУ (руководитель, преподаватель), Фейс-фитнес (автор), Самомассаж (автор)
  • Специалист по ЛФК, пилатесу (matwork, оборудование), стрейчингу, МФР, TRX, силовой тренинг, оздоровительные массажные технологии
  • Имеет многочисленные публикации в прессе
  • Ежегодный участник и презентер фитнес-конвенций Pro-FIT.
  • Постоянный эксперт международного форума образовательных технологий "Перспектива"
  • Член правления Всеукраинской Ассоциации развития творческой личности "Варто"
Варианты оплаты
Оплата поразово
500 грн
за 1 занятие
Абонемент на 6 занятий
450 грн
за 1 занятие
Каждый человек неповторим. У Вас особенный организм. Он по-своему реагирует на нагрузки, имеет определенный запас силы и выносливости. У Вас свой график работы, свои цели и задачи.
Поэтому лучший способ достичь результата - индивидуальные тренировки с персонально подобранной программой.
Запишитесь
на пробное персональное занятие
Знакомство
Тренер протестирует Ваше физическое состояние, и Вы наметите желаемые результаты
Программа
Тренер составит программу согласно Вашей физической форме и личных пожеланий
Упражнения
Вы познакомитесь с базовыми упражнениями и почувствуете их влияние на организм
Занятия
Согласуете наиболее удобное время и место занятий, учитывая график и стиль жизни
Оставьте заявку
или получите дополнительную консультацию
либо позвоните
(063) 800 8080
Гимнастика ХАДУ г. Киев
(063) 800 8080
ss@hadu.com.ua
facebook.com/hadukiev
Made on
Tilda