Болит спина или суставы?

Избавьтесь от боли за1 месяц!

ХАДУ это гимнастика, восстанавливающая позвоночник, суставы, связки и мышцы. С помощью ХАДУ можно избавиться от болей в спине, пояснице, вернуть подвижность шее, укрепить мышечный каркас позвоночника, и многое другое. Начать заниматься можно в любом возрасте. Занятия проводятся в г. Киев

Занимаясь ХАДУ, Вы получите

БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ

Положительные изменения Вы почувствуете буквально после нескольких занятий. Благодаря специальным движениям, активно улучшается кровообращение, лимфоотток. Это эффективно уменьшает воспаление и боль. Включение в работу мельчайших мышц быстро улучшает подвижность суставов и избавляет Вас от неприятных ощущений.

УСТОЙЧИВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Занимаясь ХАДУ, Вы избавляетесь от причины, боли. Благодаря укреплению мышечного околосуставного корсета, суставы и позвонки восстанавливают свои свойства и возвращаются в естественное положение. Микрогрыжи останавливают прогрессию, а окрепшие околосуставные мышцы будут предохранять Ваши суставы от возможных травм и перегрузок в будущем.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Упражнения ХАДУ травмобезопасны и практически не имеют противопоказаний. Гимнастикой могут заниматься люди с ограниченными возможностями, после травм. Женщины до, во время и после беременности. Дети, люди преклонного возраста, даже те, кому запрещено поднимать тяжести.

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Вы можете тренироваться в любом месте — в ХАДУ не используется дополнительное оборудование или тренажеры. Заниматься можно у себя дома или в офисе. Достаточно коврика под ноги. Вы также можете выбрать наиболее удобное время — утром, днем, вечером. Вы сами решаете, когда и как часто заниматься.

ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ

Занятия Хаду экономят ваши деньги! За три месяца персональных занятий Вы изучите все особенности гимнастики, получите специально адаптированный под Вас комплекс упражнений для самостоятельных занятий. И Вам уже не нужно будет оплачивать дорогостоящие медицинские процедуры, массаж или медикаменты.

ХАДУ отзывы

Персонально

Персональные занятия это наиболее быстрый и эффективный способ избавиться от проблем с позвоночником. Вся тренировка строится с учетом именно Ваших особенностей.

Удобно

Время занятий определяется Вами, согласно Вашему ритм жизни. Утром, днем, или вечером — мы сможем подобрать удобный вариант. Лучше всего заниматься 3 раза в неделю.

Просто

Для занятий достаточно обычной, легкой спортивной формы. Одевайте то, что Вам удобно, и не стесняет движения. Никакого специального оборудования или одежды.

Наш тренер

Александра Слинько

Мастер-тренер персональных программ ХАДУ

  • 8 лет стажа преподавания гимнастики ХАДУ.
  • Высшее образование по специальности специалист физической реабилитации НУФВСУ
  • Успешный опыт ведения тренировок с детьми от 3-4 лет
  • Работа в проектах: Академия ХАДУ (руководитель, преподаватель), Фейс-фитнес (автор), Самомассаж (автор)
  • Специалист по ЛФК, пилатесу (matwork, оборудование), стрейчингу, МФР, TRX, силовой тренинг, оздоровительные массажные технологии
  • Имеет многочисленные публикации в прессе
  • Ежегодный участник и презентер фитнес-конвенций Pro-FIT.
  • Постоянный эксперт международного форума образовательных технологий "Перспектива"
  • Член правления Всеукраинской Ассоциации развития творческой личности "Варто"

Запишитесь на занятие

Знакомство

Тренер протестирует Ваше физическое состояние, и Вы наметите желаемые результаты

Программа

Тренер составит программу согласно Вашей физической форме и личных пожеланий

Упражнения

Вы познакомитесь с базовыми упражнениями и почувствуете их влияние на организм

Занятия

Согласуете наиболее удобное время и место занятий, учитывая график и стиль жизни

Занятия оздоровительной гимнастикой Хаду проходят индивидуально и в группе

Групповые занятия:

Оболонь,пр.Героев Сталинграда, 4 корпус 7

TryX Body Studio

Вторник, четверг с 18.45 до 19.45

Каждый человек неповторим. У Вас особенный организм. Он по-своему реагирует на нагрузки, имеет определенный запас силы и выносливости. У Вас свой график работы, свои цели и задачи. Поэтому лучший способ достичь результата - индивидуальные тренировки с персонально подобранной программой.

Оставьте заявку или получите дополнительную консультацию